SAÚDE
´Me cansei de lero-lero
Dá licença mas eu vou sair do sério
Quero mais saúde
Me cansei de escutar opiniões
De como ter um mundo melhor
Mas ninguém sai de cima
Nesse chove-não-molha
Eu sei que agora
Eu vou é cuidar mais de mim!
Como vai, tudo bem
Apesar, contudo, todavia, mas, porém
As águas vão rolar
Não vou chorar
Se por acaso morrer do coração
É sinal que amei demais
Mas enquanto estou viva
Cheia de graça
Talvez ainda faça
Um monte de gente feliz!´
Nem luxo, nem lixo
´Como vai você?
Assim como eu
Uma pessoa comum
Um filho de Deus
Nessa canoa furada
Remando contra a maré
Não acredito em nada
Até duvido da fé
Não quero luxo nem lixo
Meu sonho é ser imortal, meu amor
Não quero luxo nem lixo
Quero saúde pra gozar no final´
-nostalgia da época de colegial no Brasil-
sexta-feira, 30 de outubro de 2009
terça-feira, 27 de outubro de 2009
É preciso mais consciência!!!
Fiquei indignada ao pegar influenza, e saber exatamente o que aconteceu: AMBIÇÃO.
Ver que existem pessoas que parecem não se importar com a saúde dos outros, colocando todos em risco.
Ver a falta de consideração, não comigo, ou contigo, mas em geral.
Se alguém está com uma suspeita de contaminação, deve-se incentivá-la ao máximo para ir ao hospital o mais rápido possível, e deixá-la o mínimo possível em contato com os outros até que seja tudo esclarecido.
O que está em jogo, envolve muito mais que trabalho, cotas da linha, mil yens por hora perdidos. São vidas. Nessas horas, temos que esquecer a idéia de gambatear, de se esforçar, não é hora de puxar o saco da empreiteira. A saúde vale muito mais!
Ao fingir que esta tudo bem, e continuar trabalhando, mesmo se sentindo mal, ao aceitar apenas uns remédios pra gripe normal, sem ter ido fazer o teste da influenza, estamos arriscando todos ao nosso redor, e os que estão ao redor do arredor, isso pode ganhar dimensões que nem imaginamos. Pensemos nos filhos dos nossos amigos, nas mulheres grávidas que estavam no corredor do outro lado, mas convivem com os que estão por perto, pensemos no desconhecido ao nosso lado na hora do almoço, pensemos que cada funcionário tem uma vida, e essa falta de consciência toda poderia até mesmo deixar em risco a vida de um pai com câncer em casa!
E do que adianta esse esquema-> fazer 100000 horas extras-> não se alimentar direito -> ficar com o corpo fraco e aberto a doenças -> gastar tudo que ganhou no hospital.
Isso não é uma critica com ninguém em específico, mas com a atitude em si.
Ver que existem pessoas que parecem não se importar com a saúde dos outros, colocando todos em risco.
Ver a falta de consideração, não comigo, ou contigo, mas em geral.
Se alguém está com uma suspeita de contaminação, deve-se incentivá-la ao máximo para ir ao hospital o mais rápido possível, e deixá-la o mínimo possível em contato com os outros até que seja tudo esclarecido.
O que está em jogo, envolve muito mais que trabalho, cotas da linha, mil yens por hora perdidos. São vidas. Nessas horas, temos que esquecer a idéia de gambatear, de se esforçar, não é hora de puxar o saco da empreiteira. A saúde vale muito mais!
Ao fingir que esta tudo bem, e continuar trabalhando, mesmo se sentindo mal, ao aceitar apenas uns remédios pra gripe normal, sem ter ido fazer o teste da influenza, estamos arriscando todos ao nosso redor, e os que estão ao redor do arredor, isso pode ganhar dimensões que nem imaginamos. Pensemos nos filhos dos nossos amigos, nas mulheres grávidas que estavam no corredor do outro lado, mas convivem com os que estão por perto, pensemos no desconhecido ao nosso lado na hora do almoço, pensemos que cada funcionário tem uma vida, e essa falta de consciência toda poderia até mesmo deixar em risco a vida de um pai com câncer em casa!
E do que adianta esse esquema-> fazer 100000 horas extras-> não se alimentar direito -> ficar com o corpo fraco e aberto a doenças -> gastar tudo que ganhou no hospital.
Isso não é uma critica com ninguém em específico, mas com a atitude em si.
Influenza
O vírus da Influenza se apresenta em 3 tipos: A, B e C.
# O tipo A promove doença moderada a severa em todas as faixas etárias e pode causar epidemias, afetando até animais;
# O tipo B afeta somente humanos, principalmente crianças e causa epidemias leves;
# O tipo C não é epidêmico.
Os vírus A e B são os mais comuns. Cada um dos tipos apresenta populações diversas, denominadas cepas. Os vírus da Influenza podem sofrer de forma permanente, pequenas alterações na sua superfície, caracterizadas como mudanças antigênicas leves. É por isso que a cada ano a composição da vacina contra o vírus da Influenza precisa ser alterada. Há no mundo uma rede de mais de cem laboratórios credenciados pela Organização Mundial Saúde, que são responsáveis por captar os vírus circulantes na população e caracterizá-los.
Em todo o mundo, o vírus da Influenza é bastante disseminado, produzindo epidemias anuais, com grau variado de gravidade.
Os vírus multiplicam-se invadindo células hospedeiras e ordenando-lhes que produzam muitas cópias do seu próprio DNA - uma tarefa que o vírus é incapaz de desempenhar. Ligam-se ao exterior da célula e injetam-lhe o seu DNA. A célula não distingue entre o DNA oferecido pelo vírus e o seu próprio. Apenas segue as instruções genéticas inscritas no interior das suas paredes para fazer cópias de qualquer DNA que lhe apareça. Assim, em lugar de produzir novo material celular, a célula invadida transforma-se numa fábrica de vírus. Estes abandonam a célula que os gerou e partem em busca de outras células para multiplicar-se. E quando isto acontece em nosso corpo e o sistema imunitário não reconhece o vírus invasor ficamos doentes.
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TRATAMENTO E PREVENÇÃO
Não existe um medicamento eficaz para o tratamento da gripe. Os remédios servem apenas para diminuir os sintomas. Considera-se o tratamento da gripe como um "tratamento sintomático".
Quando não ocorrem complicações na evolução da doença, ocorre melhora e resolução completa em um período médio de cinco a dez dias. Outrossim, não devemos confundir as gripes com os resfriados comuns.
Na maioria das vezes, repouso, a ingestão abundante de líquidos e medicamentos sintomáticos são suficientes para o auxílio à recuperação total. Entretanto, os cuidados com os pacientes acometidos pela gripe não devem ser negligenciados. Podemos afirmar seguramente que as complicações ocorrem com certa freqüência na casuística dos consultórios médicos. Quando perceber que o estado gripal não está evoluindo com a melhora previsível, orientar-se com o seu médico é o melhor caminho a seguir. Complicações como as sinusites, otites e pneumonias são alguns dos problemas que podem surgir no decorrer do processo gripal. Ressalta-se que as pessoas com idade acima de 60 anos, os portadores de doenças crônicas, os imunodeprimidos e as crianças menores são as mais atingidas nestes casos.
Com a chegada das estações mais frias do ano, as pessoas reúnem-se em recintos fechados e ficam mais próximas umas das outras, havendo desta forma possibilidades maiores de contaminação pelo vírus da gripe.
Listamos a seguir algumas medidas de ordem profilática ou preventivas:
# Cultive hábitos alimentares saudáveis, ingerindo alimentos ricos em proteínas, fibras, vitaminas...
# Beba bastante líquido (água pura, suco de frutas ou chás). Os líquidos ajudam a manter o corpo hidratado, além de ajudar a eliminar as toxinas que fazem mal ao nosso organismo. Evite bebidas geladas;
# Durma pelo menos oito horas por dia;
# Faça exercícios regularmente. Pratique esportes. Diminua o stress em sua vida. Estudos mostram que pessoas mais estressadas adoecem mais, porque diminuem as defesas do organismo;
# Evite aglomerações e ambientes fechados. Mantenha sempre o ar circulando para que os vírus não se concentrem no local;
# Evite choques térmicos, como tomar banho quente e sair no frio;
# Não fume e evite a poluição;
# Lave sempre as mãos;
# Respire pelo nariz, nunca pela boca. A mucosa do nariz foi feita para aquecer e umedecer o ar que respiramos, evitando que o ar chegue frio nos pulmões;
Mais recentemente, foi introduzida a vacina contra a gripe. Ela vem apresentando bons resultados, devendo ser utilizada sempre sob prescrição médica, durante o outono e repetida anualmente, uma vez que o vírus possui a capacidade de alterar sua estrutura periodicamente.
Alguns recomendam as vitaminas ou os tônicos reconstituintes para combater os efeitos da gripe. Mas não têm qualquer eficácia. O cansaço deriva da persistência dos efeitos tóxicos da infecção e eles só cedem, progressivamente, de maneira espontânea.
Os antibióticos não são adequados para combater a gripe, já que ela, como se disse, é provocada por vírus e os antibióticos combatem apenas as infecções produzidas por bactérias. Contudo, quando existe perigo de uma complicação broncopulmonar por sobreinfecção bacteriana, os antibióticos são eficazes para prevenir esta última.
A vacina antigripal é eficaz unicamente se o vírus, a partir do qual ela foi elaborada, coincidir como o da infecção a se prevenir. As dificuldades para que se produza tal coincidência são enormes, já que as características do vírus mudam de um ano para outro. Somente depois de se manifestar uma nova modalidade de gripe, dispõe-se dos elementos necessários para se adequar a vacina à epidemia concreta. A Organização Mundial de Saúde criou uma série de centros dedicados a isolar e identificar os vírus gripais modificados, para distribuí-los a todas as nações a fim de que sejam produzidas as vacinas. Mas em muitas ocasiões não é possível obter a tempo as doses suficientes para se deter uma epidemia.
Medidas devem ser tomadas para o combate à gripe. A tosse e as dores atenuam-se com remédios indicados especificamente para seu tratamento, independentemente de que sejam ou não resultado da gripe. Ao contrário do que diz a crença popular, é inútil o doente transpirar.
Quando você quiser dar adeus à gripe:
# Tome uma injeção de Ozonyl, após consultar deu médico. Não desaparecendo os sintomas no dia seguinte, repita a aplicação, ou siga a orientação médica;
# Fique em casa. Descansando e relaxando, você vai ativar o seu sistema imunológico, fazendo seu resfriado sarar mais rápido. Além disso, você evita passar a doença para os outros.
# Use roupas claras e largas, que facilitem a respiração da pele. O "suador" é um mito;
# Use lenços de papel ao invés de lenços de pano. Os lenços de pano acumulam grande quantidade de germes, espalhando no ar os vírus e reinfectando as pessoas. Sempre lave as mãos após assoar o nariz;
# Beba muito líquido para amenizar a tosse e o ressecamento das mucosas;
# Use compressas frias, que ajudam a reduzir a febre muito alta e diminui o mal-estar;
# Gargareje com água morna e uma pitada de sal. Isso alivia a dor de garganta.
# O tipo A promove doença moderada a severa em todas as faixas etárias e pode causar epidemias, afetando até animais;
# O tipo B afeta somente humanos, principalmente crianças e causa epidemias leves;
# O tipo C não é epidêmico.
Os vírus A e B são os mais comuns. Cada um dos tipos apresenta populações diversas, denominadas cepas. Os vírus da Influenza podem sofrer de forma permanente, pequenas alterações na sua superfície, caracterizadas como mudanças antigênicas leves. É por isso que a cada ano a composição da vacina contra o vírus da Influenza precisa ser alterada. Há no mundo uma rede de mais de cem laboratórios credenciados pela Organização Mundial Saúde, que são responsáveis por captar os vírus circulantes na população e caracterizá-los.
Em todo o mundo, o vírus da Influenza é bastante disseminado, produzindo epidemias anuais, com grau variado de gravidade.
Os vírus multiplicam-se invadindo células hospedeiras e ordenando-lhes que produzam muitas cópias do seu próprio DNA - uma tarefa que o vírus é incapaz de desempenhar. Ligam-se ao exterior da célula e injetam-lhe o seu DNA. A célula não distingue entre o DNA oferecido pelo vírus e o seu próprio. Apenas segue as instruções genéticas inscritas no interior das suas paredes para fazer cópias de qualquer DNA que lhe apareça. Assim, em lugar de produzir novo material celular, a célula invadida transforma-se numa fábrica de vírus. Estes abandonam a célula que os gerou e partem em busca de outras células para multiplicar-se. E quando isto acontece em nosso corpo e o sistema imunitário não reconhece o vírus invasor ficamos doentes.
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TRATAMENTO E PREVENÇÃO
Não existe um medicamento eficaz para o tratamento da gripe. Os remédios servem apenas para diminuir os sintomas. Considera-se o tratamento da gripe como um "tratamento sintomático".
Quando não ocorrem complicações na evolução da doença, ocorre melhora e resolução completa em um período médio de cinco a dez dias. Outrossim, não devemos confundir as gripes com os resfriados comuns.
Na maioria das vezes, repouso, a ingestão abundante de líquidos e medicamentos sintomáticos são suficientes para o auxílio à recuperação total. Entretanto, os cuidados com os pacientes acometidos pela gripe não devem ser negligenciados. Podemos afirmar seguramente que as complicações ocorrem com certa freqüência na casuística dos consultórios médicos. Quando perceber que o estado gripal não está evoluindo com a melhora previsível, orientar-se com o seu médico é o melhor caminho a seguir. Complicações como as sinusites, otites e pneumonias são alguns dos problemas que podem surgir no decorrer do processo gripal. Ressalta-se que as pessoas com idade acima de 60 anos, os portadores de doenças crônicas, os imunodeprimidos e as crianças menores são as mais atingidas nestes casos.
Com a chegada das estações mais frias do ano, as pessoas reúnem-se em recintos fechados e ficam mais próximas umas das outras, havendo desta forma possibilidades maiores de contaminação pelo vírus da gripe.
Listamos a seguir algumas medidas de ordem profilática ou preventivas:
# Cultive hábitos alimentares saudáveis, ingerindo alimentos ricos em proteínas, fibras, vitaminas...
# Beba bastante líquido (água pura, suco de frutas ou chás). Os líquidos ajudam a manter o corpo hidratado, além de ajudar a eliminar as toxinas que fazem mal ao nosso organismo. Evite bebidas geladas;
# Durma pelo menos oito horas por dia;
# Faça exercícios regularmente. Pratique esportes. Diminua o stress em sua vida. Estudos mostram que pessoas mais estressadas adoecem mais, porque diminuem as defesas do organismo;
# Evite aglomerações e ambientes fechados. Mantenha sempre o ar circulando para que os vírus não se concentrem no local;
# Evite choques térmicos, como tomar banho quente e sair no frio;
# Não fume e evite a poluição;
# Lave sempre as mãos;
# Respire pelo nariz, nunca pela boca. A mucosa do nariz foi feita para aquecer e umedecer o ar que respiramos, evitando que o ar chegue frio nos pulmões;
Mais recentemente, foi introduzida a vacina contra a gripe. Ela vem apresentando bons resultados, devendo ser utilizada sempre sob prescrição médica, durante o outono e repetida anualmente, uma vez que o vírus possui a capacidade de alterar sua estrutura periodicamente.
Alguns recomendam as vitaminas ou os tônicos reconstituintes para combater os efeitos da gripe. Mas não têm qualquer eficácia. O cansaço deriva da persistência dos efeitos tóxicos da infecção e eles só cedem, progressivamente, de maneira espontânea.
Os antibióticos não são adequados para combater a gripe, já que ela, como se disse, é provocada por vírus e os antibióticos combatem apenas as infecções produzidas por bactérias. Contudo, quando existe perigo de uma complicação broncopulmonar por sobreinfecção bacteriana, os antibióticos são eficazes para prevenir esta última.
A vacina antigripal é eficaz unicamente se o vírus, a partir do qual ela foi elaborada, coincidir como o da infecção a se prevenir. As dificuldades para que se produza tal coincidência são enormes, já que as características do vírus mudam de um ano para outro. Somente depois de se manifestar uma nova modalidade de gripe, dispõe-se dos elementos necessários para se adequar a vacina à epidemia concreta. A Organização Mundial de Saúde criou uma série de centros dedicados a isolar e identificar os vírus gripais modificados, para distribuí-los a todas as nações a fim de que sejam produzidas as vacinas. Mas em muitas ocasiões não é possível obter a tempo as doses suficientes para se deter uma epidemia.
Medidas devem ser tomadas para o combate à gripe. A tosse e as dores atenuam-se com remédios indicados especificamente para seu tratamento, independentemente de que sejam ou não resultado da gripe. Ao contrário do que diz a crença popular, é inútil o doente transpirar.
Quando você quiser dar adeus à gripe:
# Tome uma injeção de Ozonyl, após consultar deu médico. Não desaparecendo os sintomas no dia seguinte, repita a aplicação, ou siga a orientação médica;
# Fique em casa. Descansando e relaxando, você vai ativar o seu sistema imunológico, fazendo seu resfriado sarar mais rápido. Além disso, você evita passar a doença para os outros.
# Use roupas claras e largas, que facilitem a respiração da pele. O "suador" é um mito;
# Use lenços de papel ao invés de lenços de pano. Os lenços de pano acumulam grande quantidade de germes, espalhando no ar os vírus e reinfectando as pessoas. Sempre lave as mãos após assoar o nariz;
# Beba muito líquido para amenizar a tosse e o ressecamento das mucosas;
# Use compressas frias, que ajudam a reduzir a febre muito alta e diminui o mal-estar;
# Gargareje com água morna e uma pitada de sal. Isso alivia a dor de garganta.
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